何谓平衡康复
当别人突然推你一下时，你的身体往相反的方所倾斜，同时你的上肢会不会伸展，下肢会不会踏出一步：答案是肯定的，因为你会以保持身体的平衡来防止跌倒。这就是我们所要理解的平衡能力。
平衡
是指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置、运动状态，或受到外力作用时，能自动地调整并维持姿势的能力，就是说当人体的重心垂线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动或反射性的活动，使重心垂线返回到稳定的支持面内，这种能力就称为平衡能力。
首先，先了解造成平衡障碍有哪些原因，我们通过这些原因来学习应该怎样进行平衡功能的康复。维持平衡我们需要以下的条件：视觉、前庭功能、本体感受效率、触觉的输入和敏感度(尤其是手部和足部的感觉)、中枢神经系统功能、视觉及空间感知能力、肌力与耐力、关节的灵活度和软组织的柔韧度，无论哪个条件达不到标准，都会影响平衡能力。
另外，在运动疗法工作范畴内，以下几项损伤也将严重地影响患者的平衡能力；如肌力和耐力的低下，关节的灵活度和软组织的柔韧度下降，中枢神经系统功能的障碍。
平衡训练，顾名思义就是指训练时着重要求维持人体平衡的各种练习。我们要通过这种训练，来激发患者的姿势反射，从而加强前庭器官的稳定性，来改善平衡功能。
首先，我们得了解平衡训练的顺序，进行平衡训练要按顺序进行，坐位平衡——爬行位平衡——双膝跪位平衡――立位平衡。其次，我们得从容易做的动作开始，这样有利于调动患者的积极性，最稳定的体位到最不稳定的体位：人体支撑面积由大到小；身体重心由低到高；静态平衡训练到动态平衡训练；睁眼下训练到闭眼下训练；无头颈参与活动到有头颈参与活动。
几种平衡功能训练方法
1.保持坐位的平衡训练
长坐位的平衡训练，临床上患者多采用长坐位(大、小腿同一个平面)和端坐位大、小腿垂直)进行平衡维持训练，其中包括静态和动态平衡两种。
(1)静态平衡的保持：患者长坐位，在前方放一姿势镜，令患者双上肢从前方、侧方拍起至水平位。在训练中治疗师应逐渐减少辅助力量。为增加难度，可让患者增加上肢抬起的次数，延长上肢拍起的时间，也可给予一定的外来力量来破坏患者的平衡能力。
(2)动态平衡的保持：待患者可独立保持静态长坐位平衡后，即可当患者在没有任何依靠及帮助下，而且双上肢抬起后能维持一定时间，便可进行长坐位的动态平衡训练。
3)垫上长坐位的平衡训练：患者先保持长坐位的姿势，然后双手放在支撑面上，头及躯干尽量向前方倾斜，双手向下用力去撑将臀部抬起，并保持此体位6秒，然后再放下来。
2.保持手膝位的平衡训练
患者手膝位，在能控制静止姿势的情况下，进行身体前后及左右的移动动作。此训练主要适用于运动失调症、帕金森病等协调功能障碍的患者，偏瘫患者一般不用做这种训练。
3.跑位平衡训练
患者呈双膝跪位，治疗师训练患者维持此体位的平衡，当掌握平衡后，可进行身体重心的前后移动动作，再训练单膝位平衡的保持。其训练目的与适应症与手膝位相同。
4.立位平衡训练
当患者坐位平衡、跪位平衡及耐力改善后，就应开始立位平衡训练。训练时，患者需要面对姿势镜，这可帮助患者了解自己的姿势，并且引导进行自我矫正及保持正确姿势。
截瘫患者可配带支具，先在平行杠内站立训练再过渡到平行杠外的站立训练。对于偏瘫的患者，在训练静态平衡之后，再训练其动态平衡，还可从肢体的角度进行双足和单足的平衡训练，可让患者立于平衡板上，训练其身体前后、左右的重心转移动作，为单足立位平衡和步行做好准备。